Exemple de liste d`épicerie

Sinon, modifiez-le comme vous le souhaitez puis imprimez-le un tas de copies. La planification de vos repas à l`avance vous permet de déterminer quels sont les ingrédients importants et nécessaires que vous n`avez qu`à acheter. Recherchez les mots «blé entier» ou «farine de blé entier» comme premier ingrédient sur l`étiquette. Peut-être que vous avez entendu dire que c`est une bonne idée de magasiner avec une liste d`épicerie. Cela vous assure de ne pas être facilement tentés d`aller les allées où il ya des racks pleins d`appétissants, aliments malsains qui menacent votre budget et l`alimentation. Vous pouvez également voir pour faire des exemples de liste de contrôle. Ils ont le plus de nutriments. Profiter. Achetez des fruits et légumes qui sont en saison et cultivés localement. Cependant, même si vous pratiquez déjà l`utilisation d`une liste d`épicerie quand les courses d`épicerie mais vous achèterez toujours des articles d`épicerie qui sont malsains, ce n`est certainement pas l`aide de la liste d`épicerie mais c`est sur vous et votre manque de discipline.

La meilleure façon de développer ce type de liste est de monter et descendre les allées de votre magasin et enregistrer des titres qui décrivent vos achats d`aliments. Le yogourt glacé à faible teneur en gras mélangé aux fruits surgelés fait un smoothie rapide et sain. Gardez une trace des niveaux de sodium, surtout si vous êtes de réduire le sel. Laissez suffisamment d`espace entre les rubriques pour écrire le nombre d`éléments que vous êtes susceptible d`inclure dans cette catégorie. Acheter des fromages à saveur forte comme le parmesan ou le fromage de chèvre, de sorte que vous pouvez utiliser une plus petite quantité sans sacrifier le goût. Voici quelques conseils pour développer une liste maîtresse pour une utilisation continue. Le New Yorker, le Wall Street Journal, lait oeufs vodka: liste d`épicerie perdue et retrouvée, Lifehacker, Ask MetaFilter, Woman`s Day, The maman Journal, Mothering. Profitez des courses d`épicerie. Si un élément n`était pas sur ma liste pré-formatée, maintenant vous pouvez l`ajouter puis l`imprimer. De nombreuses sauces et condiments sont étonnamment riches en sodium et en sucre. Si vous achetez de la viande rouge, choisissez les coupes les plus plus maigres-celles avec très peu de marbling. Avant d`énumérer les choses que vous achèterez dans les achats d`épicerie, assurez-vous que vous avez déjà vérifié votre approvisionnement de base et veillez à ce que vous mettiez seulement sur votre liste les articles que vous manquez.

Vous pouvez également voir des exemples de liste de contrôle de qualité & Samples. Ne pas aussi essayer d`acheter de la nourriture que vous pouvez également comme exemples de liste de contrôle de qualité & Samples. C`est aussi un excellent moyen de maintenir une alimentation saine. Lors de l`organisation de votre liste d`épicerie, assurez-vous de l`organiser selon les allées. Si vous aimez les fromages entiers et le beurre, vous n`avez pas à vous priver. Utilisez votre liste de repas hebdomadaires. De nombreux experts de l`organisation recommandent de faire un certain type de liste avec des éléments similaires placés ensemble. N`oubliez pas d`inclure des aliments comme les fruits, les légumes et le lait qui pourraient ne pas faire partie d`une recette, mais sont des bases pour une alimentation saine.

Avoir une liste d`épicerie bien planifiée vous obtient dans et hors du magasin rapidement et vous aide à coller à votre régime alimentaire sain. Soyez créatif avec les condiments et vous obtiendrez la saveur sans la graisse. Pour sûr, vous êtes déjà familiarisé avec la disposition du marché local ou épicerie où vous seriez souvent acheter votre nourriture à partir. Vous pouvez également voir des exemples de liste de contrôle d`épicerie. En outre, en regroupant les aliments ensemble, vous êtes moins susceptibles de doubler en arrière dans le magasin pour un aliment manqué lorsque dans une section particulière. Ajoutez des aliments au fur et à mesure. Les rubriques de catégorie suggérées sont indiquées dans la section qui suit ces conseils. Assurez-vous qu`il y a un crayon à proximité, ou si possible, attachez votre crayon à une ficelle! Lorsque vous achetez des fruits en conserve, choisissez des marques qui sont emballées dans du jus plutôt que du sirop.

Cela signifie que si vous n`avez pas d`animaux de compagnie ou d`enfants, par exemple, vous pouvez modifier ces sections pour être autre chose. Cliquez avec le bouton droit sur les liens ci-dessous et choisissez „enregistrer le fichier sous…”, „enregistrer le lien sous…” ou autre. Une recette facile à la maison est d`ajouter le jus de fruit à l`eau pétillante. Il suffit d`utiliser des portions plus petites. Il est l`organisation de votre liste d`épicerie dans différentes catégories d`aliments que vous pouvez excellemment économiser votre temps et faire votre épicerie shopping sans stress.

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